目には目医者、歯には歯医者

禁煙外来行ってきたお。

チャンピックス飲んでるお。

ニコチン受容体とニコチンが結合するのを
防ぐ薬らしいけど。

今日早速飲んだけど　タバコがマズイとか
吸いたくないとか　まったくならないお(´∀｀)

でもチャンピックスは指示どおり飲んで
来週から禁煙します！

タバコ吸ってて　今のところ特に何もトラブルがないから
やめようという気にならないんだろうなぁ。

ﾓｰﾚﾂに胸が痛い。とかﾓｰﾚﾂに咳が出る。とか
ﾓｰﾚﾂに息苦しい。とかﾓｰﾚﾂに（以下省略）
みたいなことがあれば　病院や薬に頼らず
やめれるかもしれません。

それよりもヤバイのは

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お医者さんと禁煙

さぁ！明日は月曜だ。
明日こそは禁煙外来に予約入れるぞ！

入れるぞ！絶対入れるぞ！（リフレイン）

と思いながら早2年。

思えばちょうど2年前のこの時期に　ホームドクターから
高脂血症の気もあり　コレステも高めなので
タバコをやめろと言われていたのだった。

私は日常的に散歩を習慣にし　運動不足ではないと
自負しているのだが　やっぱりタバコが諸悪の根源。

その他はいくら健康的な生活を心がけても　タバコ
吸ってるだけですべてが台無しになってしまう。

ホームドクターがすすめてくれたのは

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羽毛布団は家で洗うゼ

9月というのに毎日カンカン照りで風もあって
洗濯物がとてもよく乾いて　主婦としては
毎日気持ちいいのである。

なので夏の間　羽毛布団を洗います。

洗濯機で・・・

我が家は大家族なので洗濯機も8kgだし
洗濯物が比較的少なくて　干し場がある時を
見計らっては　1枚づつ羽毛布団を洗濯機に押し込む。

だってね　「冬の友」羽毛布団を押入れから引っ張り出して
ちょっと匂ってみ？

臭っ！！(´ﾟдﾟ｀)


それでも2年くらい前にドライクリーニングに出したのだけど
安いクリーニングやさんで1枚2500円くらい。
1家族で4人としても　クリーニング代が10000円。うわぁ～。

丁寧に洗ってくれるクリーニングやさんは1枚5000円くらい
するらしいけど　毎年春にクリーニングに出せるほど
リッチならノープロブレム。

そんなお金あるならい草の雑木林みたいになった
毛羽立った畳を換えたいくらいだ。

コインランドリーすら「高ぇ！」と思う下層階級なので
やっぱり臭いまんま使うか　手洗いするかの二者択一。

それに　羽毛には羽毛特有の油がついていてそれが
風合いを保ってるのだけど　ドライクリーニングすると
それが取れてペチャンコになったりするので
基本水洗いが理想らしい。

しかもドライじゃハウスダストやダニなどのアレルゲンの元や
水溶性の汚れ、汗とかヨダレとかが取れないらしいからね。

布団の襟元の汗、ヨダレ、涙、鼻水、ギトギトの顔油、
夫の加齢臭、足のニオイ、そういえば息子は布団で無心に
鼻クソほじってたな　犬も布団に入ってくるし・・・
などなど盛りだくさん染み込んでると思ったら　
やっぱし水洗いしなくちゃ気持ち悪いでしょ。


というワケで　私の羽毛布団洗濯方法。

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使い捨てマスクをリサイクル（執念）

再度　マスクネタ　さらにみみっちい話です。

先日「睡眠用マスク」を購入したお話をしましたが
やっぱり蜘蛛の糸のよーな耳ゴムが伸びてくるので
ゴムを替えたい。

マスク部分は　紙や不織布ではなく　柔らかいガーゼ
なので　ホントに捨てるのがもったいないのです・・・

そこで私は考えた。

手芸用の丸ゴムでは太すぎるし糸でも伸縮性が
ないし　そうだ！ダイソーへ行こう！（・∀・）

根気よく探したらありました。

夜マスク

マスクが大流行の昨今　日中のマスクはともかく
夜用のマスクがあるのをご存知でしたか？

私　夜間は鼻が痛いんだよね。

・・・(ﾟДﾟ)ﾊｧ?

どうも息吸う度に鼻が痛くて　だんだん痛みが酷くなって
その痛みで目が覚めて熟睡できないくらい痛くなってくる。

冷たい物を急いで食ってﾂｰﾝと来る感じとはまた違う

寒さのあまり鼻がちぎれそうだ、という感じとも違う

なんつーか　とにかく乾燥と冷気のコラボで鼻が
大スペクタクル（謎

そんなことで耳鼻科に行ったところで

「空気が乾燥してるからですよ」

とｽﾙｰされるのがｵﾁ

さらに耳鼻科でお馴染みのﾒｯﾁｬ不快な
「鼻ネブライザー」されるのはｲﾔﾝｲﾔﾝ

加湿器なら毎日　一晩中ゴォンゴォンつけてる。

翌朝　窓が結露で「ナイアガラ状態」になってっけども
それでもなお　鼻が痛い。

何かいい対処法はないのか～～～～(ｰωｰ;)

と思いながら　見つけましたｺﾚ


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