制服のズボン

　次男が　学校から帰って

脱ぎ捨てたズボン


いい具合に立ってます。

ハンガーに掛けろ(♯ﾟДﾟ)

ビリー隊長

　←よく似てますが人違いですかね・・・？ 


ブートキャンプやってますか？

いやぁ　ＤＶＤ見てるだけでも　けっこう楽しいよ～♪
とか　座って鑑賞してちゃダメなんだけど(ﾉ∀`) ｱﾁｬｰ 

実際　もう最初のスクワットのところでGive Up 
なんですけど・・・隊長ゴメンなさいorz 

もうね　ビリーズバンドなんてとんでもないよ？

フツーにやってても死にそうなんだけど(;´Д`)
 
来年こそは　腹筋割ろうと思って頑張ってますが。
腹筋が６コくらい割れたオバちゃんって　なんか
カッコよくないですかー？
( Д ) ﾟ ﾟｽｹﾞｯ て感じで。

痩せてるとか太ってるとかより　鍛えられた肉体というのは
カッコイイですよね～

昨日　ウォーキングで体重変わらないと書いたのですが
訂正します。
体重は変わりませんが　体脂肪が激減します。

ちょっと　体調が悪かったり天気が悪かったりで　ウォーキング
サボると、体脂肪がすごい勢いで増えてる。
けど　歩くと　どんどん減ります。

ナルホド。
メタボや内臓脂肪なんかは「歩け」と言われる所以ですねー。

私はたいして太ってないけど、腹部エコー撮ったときに
肝臓が真っ白で

「この白く見えるのは全部脂肪です。　すごい肝脂肪ですね」

って　お医者さんに言われたけどね？
肝臓がフォアグラ状態・・・orz


しかし　ビリー隊長、肺活量もスゴイんだろうけど　ハードな
運動しながら　よくあれだけしゃべれるなー(;´Д`)

ライター

時どき
目標を
変えてもよい

ことにする。
　　　
タイツくん

キンモクセイ

今年もまたキンモクセイの季節になりました。
我が家の庭に二階に届くほどの大きな
キンモクセイの木があります。


夏の苦手な私が、毎年このキンモクセイの
香りが漂う時期になると
「やっと涼しくなったな～」
とホッとします。

自然のキンモクセイはいい香りですね～（´▽｀*♪

足元に注目

愛犬モモちゃんです。（パピヨン・８歳）

フツー犬ってこんな座り方しないよね・・・(´Д⊂

ボンヤリしてるときはいつも

足を投げ出したこのスタイル。


なんかね彼女、お行儀よくしてたら

足がシビれるみたい。

時々シビれて のたうちまわってるorz