歩こう歩こう

私は毎日　ウォーキングしています。
まぁ　早足で１時間くらい？
家を出たとき「寒っ　((((；ﾟДﾟ))))」と　思っても　うっすら汗ばんで帰る
程度　歩きます。

ただ　町内をウロウロ歩いてると　知人に会う会う(;´Д`)
シカトするのもナンだから　立ち話してると　時間ばっか食ってしょーが
ないので、去年から　誰もいない人里離れた場所を歩いています。

若い女性だとキケンなのかもしれないけど・・・(;´Д`)

サイフにも大体５０００円以上は入ってないしね・・・(;´Д`)

私を襲っても何の得もないっていうのもアレだがorz

そんなワケで　iPodを耳に突っ込み　のびのびウォーキングしています♪
運動靴も買わない！
娘の高校時代の体育館シューズで充分（笑

ウォーキングを続けると　ダイエットになるとか言われてますが
私は　消費する以上に食べるので　ぜんぜん痩せませんよ。

ただ下半身は引き締まる（ような気がする）。
スタミナがついて　何時間でも歩けるようになる。
よく眠れる。
ご飯が美味しい（違

これだけ効能があれば充分でしょ。

ダイエットはともかく　１日中ＰＣの前に座ってたら　ストレス溜まるし肩凝るし　
ウォーキングでもしないと発狂しそうですよ・・・(;´Д`)